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自我效能感如何重塑动机与行为：班杜拉理论到效能培养工程
心理学 #自我效能感#班杜拉#社会认知理论#动机#自我调节#近端目标（暂定 5 个

自我效能感如何重塑动机与行为：班杜拉理论到效能培养工程

自我效能感如何重塑动机与行为：班杜拉理论到效能培养工程 你会不会做某件事，很多时候不取决于你有没有能力，而取决于你觉得自己能不能做到。同样的试卷摆在桌上，一个学生相信自己能够解出 80% 的题目，另一个学生觉得只能解 20%，他们的解题时长、跳过题目的概率、卡住时是否继续硬啃，差异会在前五分钟就拉开

Administrator Administrator 发布于 2026-08-17