电子烟被一些人认为是辅助戒烟的一种工具，但是目前关于电子烟是否有效用于戒烟的证据并不充分，并且还存在一些潜在的健康风险。

一些支持者认为，电子烟可以通过提供尼古丁，但减少对其他有害化学物质的暴露，来帮助吸烟者逐渐戒除传统香烟的习惯。电子烟中的液体通常包含尼古丁，但相对于传统香烟的烟雾，电子烟产生的烟雾中的有害物质含量较低。

然而，需要注意的是，电子烟的长期影响和戒烟效果尚未得到充分的科学研究和证据支持。一些研究表明，电子烟使用者可能面临吸入有害化学物质的风险，包括尼古丁、致癌物质和其他有害物质。此外，一些人可能会将电子烟作为一种替代品而不是戒烟工具，继续对尼古丁上瘾，从而延长戒烟的过程。

如果你正在考虑戒烟，最好咨询医疗专业人士，如医生或戒烟专家。他们可以根据你的具体情况提供个性化的建议和指导，并帮助你选择最合适的戒烟方法和支持措施。记住，戒烟是一个复杂的过程，需要综合多种方法和支持来提高成功的几率。